SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Pleśnej

Książka

W koszyku

oceń

Twój umysł na detoksie / Rafael Santandreu ; [przekład Joanna Kuhn]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Muza, 2015. - 299, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Santandreu Rafael Autor Kuhn Joanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Psychoterapia Terapia poznawcza

Gatunek

Poradnik

W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności. Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze, przedstawia praktyczną, prostą i naukowo dowiedzioną metodę prowadzącą do zmiany psychologicznej, uporania się z zaburzeniami emocjonalnymi i adaptacyjnymi, przemiany w osoby silniejsze i szczęśliwsze. Pokazuje prostą drogę do uzyskania harmonii wewnętrznej, która da nam poczucie szczęścia. Czerpiąc z własnej praktyki terapeutycznej i wspomagając się prywatnymi doświadczeniami, autor pokazuje, jak zmienić nasz sposób myślenia i działania. Z osób przygnębionych, zalęknionych albo wybuchowych zmienić się w osoby spokojne, pogodne i optymistyczne. Wyjątkowość Santandreu polega na tym, że ofiarowuje nam klucz do tego, abyśmy mogli rozpocząć proces zmiany, zaakceptować innych, stać się lepszymi osobami, i, ostatecznie, osiągnąć dominujące uczucie szczęścia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Pleśna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.913:61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okł. podtytuł: jak nie zatruwać sobie życia.